Overgewicht

Indien u een BMI (body mass index) van 25,0 of hoger heeft, is er sprake van overgewicht. U bent te zwaar, maar u heeft waarschijnlijk nog weinig lichamelijke klachten. Bij een BMI van 30,0 of hoger is er sprake van obesitas of zwaar overgewicht. Veel voorkomende klachten zijn: overbelasting van de knieën, nek of rug en moeite met dagelijkse bewegingen, zoals veters strikken, opstaan. In beide gevallen heeft het zin om af te vallen.
Dit kan door een gezond eetpatroon aan te leren, inzicht te krijgen in uw eetgedrag en door uw eetgedrag te veranderen op een manier die bij u past. Ik zie veel resultaten bij het GOK dieet (koolhydraatarm dieet). Ik begeleid u graag bij het afvallen.

Klik hier indien u uw BMI wilt berekenen.

Wil u weten wat u allemaal kunt eten om gemiddeld 1 kilo per week blijvend af te vallen? Hoe u heerlijk kunt eten, maar toch uw gewicht vermindert?

Maak dan een afspraak en bel  naar 06 17403165 voor het maken van een afspraak of stuur een email via de onderstaande button.